고지방 저탄수화물식단(LCHF Diet), 다이어트 3주차 정상 체중 회복!

메인 : 버터에 구운 파와 등심 스테이크
반찬(?) : 버터에 구운 양파, 채커리, 애호박, 마늘, 양송이 버섯

고지방 식단으로 3주를 보냈다. 경도 비만이었던 체중이 정상으로 돌아왔다. 그것도 간당간당하게 정상 체중이 아니라 안정적인 정상 체중으로 돌아왔다. 고지방 식단을 유지했음에도 건강에는 문제가 없다. 사실 조금 더 활력이 생겼다. 늘 밥을 먹고 나면 노곤했는데 그게 사라졌다.