고지방 저탄수화물 간식(LCHF Diet)

사진으로 보니까 뭔지 알수가 없네...
오븐에 구운 닭다리다. 그 위에 크림치즈를 발랐다.
크림치즈는 탄수화물과 단백질이 거의 없고 대부분 지방으로 이루어져 있어서 지방을 보충하는데 제격이다.

저녁을 먹고 약간 부족함이 느껴져서 조금 더 먹었다.

예전에는 야식도 먹고 했지만 고지방식으로 바꾼 후로는 야식을 거의 먹지 않는다. 저녁에 출출함이 많이 사라졌다.